Diabetes. . . Mnohí toto slovo počuli a vedia, že „táto choroba nejako súvisí s cukrom". Niektorí ľudia sa boja ochorieť, iným je to jedno.
Čo je cukrovka?
Diabetes mellitus je skupina endokrinných ochorení, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku nedostatočnosti hormónu inzulínu, čo vedie k rozvoju hyperglykémie - pretrvávajúceho zvýšenia hladiny glukózy v krvi.
Ochorenie je charakterizované chronickým priebehom a narušením všetkých typov metabolizmu: sacharidov, tukov, bielkovín, minerálov a vody-soľ. Existujú 2 typy, z ktorých každý vyžaduje samostatný prístup.
Ako zistím, či mám cukrovku?
Prirodzene, najpresnejšie diagnostické metódy sú rôzne testy krvi a moču. Jednorazové meranie hladiny cukru nestačí, takže ak existuje nejaké podozrenie, lekár určite predpíše pacientovi sériu testov, ktoré musí podstúpiť.
Čo môže spôsobiť takéto podozrenia? Hlavné príznaky sú:
- Zvýšené vylučovanie moču spôsobené zvýšením tlaku moču v dôsledku rozpustenej glukózy (normálne glukóza v moči nie je). Prejavuje sa častým, hojným močením, a to aj v noci.
- Neustály neutíchajúci smäd je spôsobený výraznými stratami vody močom a zvýšeným osmotickým tlakom krvi.
- Neustály neukojiteľný hlad. Tento príznak je spôsobený metabolickou poruchou pri cukrovke, a to neschopnosťou buniek absorbovať a spracovať glukózu v neprítomnosti inzulínu (hlad uprostred dostatku).
- Strata hmotnosti (typická najmä pre diabetes 1. typu) je častým príznakom cukrovky, ktorá sa vyvíja aj napriek zvýšenému apetítu pacientov.
Preto, ak spozorujete tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára!
Aké sú typy cukrovky?
Existuje množstvo klasifikácií diabetes mellitus podľa rôznych kritérií. Medzi hlavné typy cukrovky patrí cukrovka typu 1 a 2.
Diabetes 1. typu je ochorenie, pri ktorom pankreas nie je schopný produkovať inzulín, ktorý je zodpovedný za vstrebávanie cukru v tele, takzvaný inzulín-dependentný typ. Spravidla je diagnostikovaná u ľudí mladších ako 30 rokov. Takíto pacienti sú nútení dostávať inzulín umelo (prostredníctvom neustálych injekcií).
Diabetes 2. typu predstavuje 85 – 90 % všetkých prípadov diabetes mellitus u dospelých a najčastejšie sa vyskytuje u ľudí starších ako 40 rokov; zvyčajne sprevádzaná obezitou. Pre takýchto pacientov, ako aj ľudí, ktorí majú v rodine diabetika, je obzvlášť dôležité kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Situáciu komplikuje fakt, že na rozdiel od cukrovky 1. typu sa cukrovka 2. typu objavuje postupne. Môžete byť dlho chorí a ani si to neuvedomujete. Často sa človek o svojej chorobe dozvie náhodou, pri vyšetrení z úplne iného dôvodu.
Existuje riziková skupina?
Áno, samozrejme. Diabetes 1. typu je najčastejšie dedičný. Riziko sa zvyšuje aj pri zápaloch tkaniva pankreasu, po úrazoch a infekciách.
Ľudia s rizikom vzniku cukrovky 2. typu sú tí, ktorých rodičia mali obezitu a/alebo cukrovku 2. typu.
Ako vypočítať, či máte riziko vzniku cukrovky? Je potrebné merať obvod pása a obvod bokov, vydeliť prvý ukazovateľ druhým. Ak je výsledná hodnota väčšia ako 0, 95 pre mužov a 0, 85 pre ženy, potom ste v ohrození.
Aké komplikácie cukrovka spôsobuje?
Hlavnou príčinou chronických komplikácií pri cukrovke je poškodenie malých krvných ciev a periférneho nervového systému. Steny krvných ciev a nervov trpia prebytkom cukru v krvi; prenikaním do nich sa glukóza premieňa na látky, ktoré sú pre tieto tkanivá toxické. V dôsledku toho dochádza k zmenám, ktoré narúšajú normálne fungovanie orgánu, ktorý má veľa malých ciev a nervových zakončení. Ak si pacient udrží hladinu cukru v krvi v prijateľných hodnotách (6, 7-8, 0 mmol/l), nedochádza k neskorým diabetickým komplikáciám.
Negatívne účinky cukrovky majú silný vplyv na niektoré orgány a menej na iné, napríklad:
- Oči – postihnutá je sietnica, cukrovka môže spôsobiť šedý zákal (zakalenie šošovky) a slepotu (zmeny na sietnici).
- Zuby – všetky choroby v ústnej dutine sa vyvíjajú zrýchleným tempom v dôsledku nedostatočného zásobovania krvou. Často sa vyskytujú prípady, keď je cukrovka zistená v ambulancii zubného lekára, kde pacient prichádza so sťažnosťami na opuchnuté ďasná a uvoľnené zuby.
- Srdce - postihnuté cukrovkou; srdcový sval sa mení, zmeny v cievach v dôsledku vysokého cholesterolu vedú ku koronárnej chorobe.
- Pečeň – pri zlej kompenzácii cukrovky dochádza k narušeniu jej normálneho fungovania a zväčšeniu pečene.
- Obličky sú priamo ovplyvnené cukrovkou, čo vedie k diabetickej nefropatii.
- Reprodukčný systém. Diabetes u mužov vedie k impotencii u žien, sú možné potraty, predčasný pôrod a vnútromaternicová smrť plodu.
- Proces tehotenstva a pôrodu je pre diabetičky veľmi komplikovaný. Tehotné ženy trpiace diabetes mellitus vyžadujú povinný dohľad dvoch špecialistov - endokrinológa a pôrodníka.
- Nohy a chodidlá – trpia cukrovkou v dôsledku poškodenia ciev a nervov. Možné výsledky sú trofické vredy, gangréna, strata končatín. Okrem toho sú nohy a nechty náchylné na plesňové ochorenia.
- Kĺby sú náchylnejšie na procesy, ako je usadzovanie solí, ako u zdravého človeka; okrem toho sú možné diabetické zmeny v kĺboch.
- Obehový systém je priamo ovplyvnený cukrovkou, ktorá následne iniciuje všetky vyššie uvedené ochorenia. Krvný tlak u diabetikov je zvyčajne vysoký. Upozorňujeme, že ďalším faktorom, ktorý stimuluje poškodenie krvných ciev pri cukrovke, je fajčenie.
Preto je dôležité pochopiť, že iba ovládnutím cukrovky a jej úspešnou kompenzáciou môžete žiť plnohodnotný život. V našej krajine, ako aj na celom svete, veľa ľudí nielen žije s cukrovkou, ale dosahuje aj vynikajúce úspechy: dobýva horské štíty, vedie veľké organizácie.
A nie je potrebné zúfať, ak počujete takúto diagnózu, všetko je vo vašich rukách!
Môžeme vyliečiť cukrovku?
Bohužiaľ, vedci ešte nevynašli liek, ktorý by dokázal úplne vyliečiť diabetického pacienta. V súčasnosti je jeho liečba vo väčšine prípadov symptomatická a je zameraná na odstránenie symptómov bez odstránenia príčiny ochorenia.
Pri kompenzácii diabetu zohráva veľmi dôležitú úlohu edukácia pacienta. Pacient musí pochopiť, čo je diabetes mellitus, prečo je nebezpečný, čo má robiť v prípadoch náhlych zmien hladiny cukru v krvi, ako sa im vyhnúť, byť schopný samostatne kontrolovať hladinu glukózy v krvi a jasne rozumieť správnej výžive.
Treba liečiť cukrovku?
Nepochybne! Je dôležité pochopiť, že táto choroba nezmizne sama. Najdôležitejším cieľom pri liečbe cukrovky je neustále sledovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju na úrovni odporúčanej lekárom.
Ak človek s cukrovkou pristúpi k tejto problematike zodpovedne, jeho zdravotný stav bude rovnaký ako u zdravého človeka. Navyše budúca prognóza z hľadiska komplikácií, trvania a kvality života bude priaznivá.
Je ťažké kontrolovať hladinu glukózy v krvi?
V modernom svete to už nie je problém. Ak sa predtým hladina cukru v krvi dala merať iba v laboratóriu, teraz je to veľmi jednoduché doma. Na meranie glukózy existujú vysoko presné glukomery. Sú kompaktné, veľmi ľahko sa používajú a sú navrhnuté špeciálne na samomeranie hladiny glukózy. V prípade potreby si môžete zistiť hladinu cukru doma, v práci, na cestách atď.
Celý proces trvá doslova niekoľko sekúnd a vyžaduje si len jednu kvapku krvi. Testovací prúžok natiahne kvapku a výsledok sa zobrazí na obrazovke.
Prevencia cukrovky
Musíte si uvedomiť, že najlepším spôsobom, ako sa chrániť, je neustála prevencia, ktorú môžete urobiť sami:
- Aktívny životný štýl a kontrola hmotnosti. Diabetes priamo súvisí s obezitou. Fyzická aktivita pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a znižuje potrebu inzulínu.
- Správna výživa. Jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré normalizujú činnosť čriev a znižujú hladinu cholesterolu. Medzi tieto produkty patrí všetko ovocie a zelenina, strukoviny, mliečne výrobky, orechy a iné.
- Odmietnutie nadmernej konzumácie múčnych výrobkov, sladkostí, cestovín a pečiva. Jedzte chlieb vyrobený len z celých zŕn.
- Vyhnite sa stresu a nefajčite. Jednou z príčin cukrovky je stres a úzkosť. Stres a fajčenie znižujú odolnosť organizmu voči cukrovke.
- Ak máte viac ako 40 rokov, pravidelne si kontrolujte hladinu glukózy v krvi. Je tiež potrebné urobiť test na cukor pre tých, ktorí majú tendenciu byť obézni a vedú sedavý spôsob života.